Description
Une séance en douceur guidée et accompagnée d’un livret photo pour soutenir la pratique du hatha yoga traditionnel, en vue d’apaiser l’énergie qui nous anime. A travers postures, souffles et gestes, nous tentons de faire circuler en nous une énergie plus calme, qui nous aide à faire redescendre la pression, à nous tranquilliser. Centrés, corps et âme unifiés, nous nous ressourçons.
Durée : environ 60min
