YOGA ici ou là !
avec Aurore M.
Actuellement nomade, au hasard des chemins, je propose des séances de yoga collectives ou individuelles. Si le coeur vous en dit, appelez moi, peut-être que l’on se trouvera !
– Aurore yoga – Cours de yoga à Lyon avec Aurore M. –
Aurore Yoga, Cours de yoga à Lyon avec Aurore M.
Cours de hatha yoga, nidra yoga
et sophrologie
Les cours sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau, débutant, intermédiaire ou avancé. Les pratiques sont déclinées afin de pouvoir pratiquer tous ensemble, chacun à son rythme.
La pratique du Yoga aide à trouver l'équilibre au niveau physique, mental et émotionnel
HATHA YOGA
Le hatha yoga traditionnel se base sur le corps avec les fameuses postures, les « asana » qui apportent souplesse et force.
Mais la pratique ne s'arrête pas là, sans intériorité pas de yoga ...
YOGA NIDRA
Le yoga nidra, autrement nommé yoga du sommeil, est une pratique où l'on est conscient d'être plongé entre veille et sommeil, un état favorable à la relaxation, une invitation au lâcher prise...
Sophrologie
Synthèse de philosophies et techniques, traditionnelles et contemporaines, orientales et occidentales, la sophrologie est une méthode merveilleuse. Son originalité : pouvoir se relaxer en assise ou debout.
aURORE marcos
Professeur de Yoga, depuis 2015. Diplômée de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Je défends un monde solidaire, écologique, respectueux du vivant...
Des cours de yoga adaptés à tous
Le yoga est une exploration de soi…
Nous explorons ensemble quelles pratiques sont les plus adaptées à vos besoins spécifiques.
Les cours de yoga adapté se déroulent en petits groupes ou en individuel, en salle ou à votre domicile.
ADULTES
Cours de hatha yoga et yoga nidra pour les adultes de tout niveau
handicap
un yoga adapté pour les personnes en situation de handicap
– handicap mental ou moteur –
femme enceinte
un yoga adapté pour les femmes enceintes
– avant et après accouchement –
ENFANT
Un yoga adapté pour les enfants
– apprendre à observer ses emotions et les comprendre –
Senior
Un yoga adapté pour les seniors
– développer le tonus musculaire, mieux faire circuler l’énergie –
Entreprise
Cours de yoga en entreprise pendant la pause déjeuner
La pratique du yoga
La pratique du yoga permet de prendre un temps pour se reconnecter. Le mot yoga veut dire union, c’est l’idée de renforcer le lien corps-esprit…
Les cours de yoga
Les cours de yoga sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Les pratiques sont déclinées afin de pouvoir pratiquer tous ensemble, chacun à son rythme…
Les ateliers mensuels
Les ateliers mensuels durent 3 heures, c’est l’occasion de prendre le temps. Un temps pour soi, un temps pour approfondir les pratiques du Hatha yoga…
Aurore yoga
Cours de yoga à Lyon pour tout public
avec Aurore M.