Description
Une séance guidée accompagnée d’un livret photo pour soutenir la pratique du hatha yoga traditionnel.
La pratique du yoga devrait nous permettre de percevoir notre orientation énergétique dominante du moment et à l’aide des postures et souffles bien choisis de nous rapprocher de notre équilibre intérieur. Ainsi, lorsque nous nous sentons lourds et nonchalants, nous opterons pour une séance intensive et dynamique. En revanche, si nous sommes excités ou agités, il faudra favoriser les exercices de nature à nous apporter calme et stabilité, comme cette séance.
Durée : 1h
