Description
Une séance guidée accompagnée d’un livret photo pour soutenir la pratique du hatha yoga traditionnel, en vue de rééquilibrer l’énergie qui nous anime. A travers postures, souffles et gestes, nous tentons d’équilibrer le flux énergétique entre ida et pingala et cheminons vers un état de stabilité physique, émotionnelle et mentale. Centrés, corps et âme unifiés, nous retrouvons l’axe et nous ressourçons.
Durée : environ 55min
