Un entretien lors de la première rencontre nous permet de faire connaissance. Lors de ce temps d’échange, vous faites le point sur vos habitudes de vie, ce qui motive votre démarche de soin par la yoga thérapie, vous identifiez vos besoins.

Puis nous observons ensemble vos possibilités à travers un ensemble de pratiques posturales et respiratoires.

A partir de ce « bilan » des propositions d’exercices pratiques qui allient le corps et l’esprit vous seront présentées.

Vous vous appliquerez à refaire cette série d’exercices à votre domicile.

En fonction de vos besoins nous pourrons faire évoluer cette pratique séance après séance, en vue de développer vos ressources intérieures et vous permettre de devenir acteur/actrice de votre santé, de votre bien-être et de votre sérénité.