Description
La montagne est le symbole de l’axe premier de la Terre et il est commun à de nombreuses traditions.
Dans l’hindouisme, le Mont Méru est le centre de l’univers mystique… intérieur si on le relie l’axe de la colonne vertébrale.
Notre montagne interne s’élance très haut dans le ciel et s’enracine loin dans la terre. Sur tous les plans cette méditation nous pose. L’énergie se stabilisant dans la base, la moitié inférieure du corps forme un socle solide d’où la moitié supérieure peut s’élever. Solidement enracinés, nous pouvons ressentir une force tranquille nous habiter. Grâce à cette stabilité l’agitation physique et mentale s’apaise. A force d’entraînement nous pourrons peut-être accueillir chaque moment avec équanimité, clarté et recul.
Durée : environ 20min
