Aurore Yoga - Cours de Hatha yoga et yoga Nidra à Lyon avec Aurore M.

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La voie du yoga : conscience et énergie

Issu d'une tradition millénaire, le yoga est multiple.

Cette voie rassemble de nombreuses techniques, qui mènent à trouver l’équilibre - au niveau physique, émotionnel et mental. La pratique du yoga est un cheminement vers un état d'union avec la force du vivant

Hatha yoga à Lyon avec Aurore Badjo

HATHA yoga

A travers la pratique de postures (asana), de gestes (mudra), de respirations (pranayama), de mantra et de concentrations (dharana), le corps et le mental s’apaisent et s’ouvrent à des états de méditation (dhyana)…

Yoga nidra avec Aurore Badjo à Lyon

Yoga NIDRA

La pratique du yoga nidra peut être complémentaire du hatha yoga, elle permet d’aller vers la connaissance de soi, dans un état de détente profonde…

Sophrologie

Synthèse de philosophies et techniques, traditionnelles et contemporaines, orientales et occidentales, la sophrologie est une méthode merveilleuse. Son originalité : pouvoir se relaxer en assise ou debout.

Bien plus qu’une simple relaxation, la sophrologie est est un entraînement de la conscience, que l’on vit à travers le corps,  le souffle et l’esprit.

Hatha yoga avec aurore yoga à lyon

Pourquoi pratiquer ?

Les différentes “techniques” portées par le hatha yoga, le yoga nidra et la sophrologie nous mènent au même but : nous ouvrir avec confiance à ce que nous offre la Vie. 

En cultivant notre intériorité nous favorisons l’émergence des potentiels qui ont toujours oeuvré en nous. Conscience et énergie se déploient et nous ouvrent la voie vers notre nature profonde, immense et lumineuse… 

Aurore M.

Professeur de Yoga à Lyon depuis 2015 - Cours de Hatha yoga et yoga Nidra -

Aurore Yoga et facebook

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