Le yoga est une discipline riche et complète. Sa pratique a un effet sur le plan physique elle apaise le corps, sur le plan énergétique elle permet de faire circuler et libérer les tensions, et sur le plan mental, elle offre une véritable reconnexion à soi.

Le yoga permet au corps et à l’esprit de s’équilibrer, d’être en harmonie pour se préparer à la naissance et pour bien vivre la période post-partum.

Les séances individuelles ou collectives, sont déclinées en douceur selon vos besoins du moment. Ensemble nous pratiquerons de petits exercices qui permettent de s’assouplir, se détendre et d’apprendre à mieux respirer. 

C’est à travers des postures adaptées et avec le souffle que nous abordons ce cheminement qui apporte un réel mieux-être. Vous trouverez des solutions pratiques aux troubles mécaniques et fonctionnels de la grossesse et des suites de couches, qu’il s’agisse de maux de dos, du bassin, de sciatique, de problèmes digestifs, circulatoires, de sommeil… ou simplement pour retrouver forme et énergie. Vous pourrez vous approprier ces gestes et peut-être les répéter tous les jours chez vous pour soulager et entretenir votre corps.