Aurore Yoga - Cours de Hatha yoga et yoga Nidra à Lyon avec Aurore M.

– Aurore yoga – Cours de yoga avec Aurore M. –

La pratique du yoga : conscience et énergie

Issu d'une tradition millénaire, le yoga est multiple.

Cette voie rassemble de nombreuses techniques, qui mènent à trouver l’équilibre - au niveau physique, émotionnel et mental. La pratique du yoga est un cheminement vers un état d'union avec la force du vivant

Comment se déroule un cours ?

A travers la pratique de postures (asana), de gestes (mudra), de respirations (pranayama), de mantra et de concentrations (dharana), le corps et le mental s’apaisent et s’ouvrent à des états de méditation (dhyana)…

Pour qui ?

Il y a de nombreux moyens de développer notre intériorité et de l’éprouver à travers le corps, le souffle, les sens, les sentiments. Ces pratiques, de hatha yoga, de yoga nidra et de sophrologie sont accessibles à tous, quel que soit le niveau, débutant, intermédiaire ou avancé.

Stages et ateliers

A travers la pratique de postures (asana), de gestes (mudra), de respirations (pranayama), de mantra et de concentrations (dharana), le corps et le mental s’apaisent et s’ouvrent à des états de méditation (dhyana)…

Tarifs aurore yoga

Où, quand, combien ?

Savoir les tarifs pour les cours hebdomadaires, les cours individuels, la durée des cours, les vacances…

RDV individuels

Un soutien à la pratique personnelle sous de multiples formes, en présentiel ou à distance…

Savoir avant un cours de yoga

A savoir avant une séance

Que mettre dans son sac avant un cours ? Que puis-je manger avant un cours ? Puis-je pratiquer en toute condition ?…

Aurore M.

Professeur de Yoga à Lyon depuis 2015 - Cours de Hatha yoga et yoga Nidra -

Aurore Yoga et facebook

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