– Aurore yoga – Cours de yoga avec Aurore M. –
La pratique du yoga : conscience et énergie
Issu d'une tradition millénaire, le yoga est multiple.
Cette voie rassemble de nombreuses techniques, qui mènent à trouver l’équilibre - au niveau physique, émotionnel et mental. La pratique du yoga est un cheminement vers un état d'union avec la force du vivant
Comment se déroule un cours ?
A travers la pratique de postures (asana), de gestes (mudra), de respirations (pranayama), de mantra et de concentrations (dharana), le corps et le mental s’apaisent et s’ouvrent à des états de méditation (dhyana)…
Pour qui ?
Il y a de nombreux moyens de développer notre intériorité et de l’éprouver à travers le corps, le souffle, les sens, les sentiments. Ces pratiques, de hatha yoga, de yoga nidra et de sophrologie sont accessibles à tous, quel que soit le niveau, débutant, intermédiaire ou avancé.
Stages et ateliers
A travers la pratique de postures (asana), de gestes (mudra), de respirations (pranayama), de mantra et de concentrations (dharana), le corps et le mental s’apaisent et s’ouvrent à des états de méditation (dhyana)…
Où, quand, combien ?
Savoir les tarifs pour les cours hebdomadaires, les cours individuels, la durée des cours, les vacances…
RDV individuels
Un soutien à la pratique personnelle sous de multiples formes, en présentiel ou à distance…
A savoir avant une séance
Que mettre dans son sac avant un cours ? Que puis-je manger avant un cours ? Puis-je pratiquer en toute condition ?…