Aurore Yoga - Cours de Hatha yoga et yoga Nidra à Lyon avec Aurore Badjo

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Cours de yoga en entreprise, institution, collectivité

Mettez en place des cours de yoga dans vos locaux durant la pause déjeuner.

Traditionnellement le yoga était réservé aux renonçants et aux sages hindous, mais de nos jours la pratique du yoga peut s’inscrire dans notre quotidien, dans notre monde moderne, et même s’inviter sur notre lieu de travail où il est possible de participer à des cours de yoga en entreprise !

La pratique du yoga offre de nombreux bénéfices, elle permet de développer stabilité et motivation, d’entretenir santé et longévité. Elle permet également d’établir de meilleures relations à soi-même, avec le monde et avec les autres.

Cours de yoga en entreprise

Infos pratiques

Déroulement d'une séance type

Une séance de yoga se décompose de plusieurs étapes :

  • temps de relaxation
  • pratique de postures, souffles et concentration
  • approche de la méditation
  • retour en douceur

Il est possible d’orienter la pratique selon votre souhait, en privilégiant des temps plus ou moins longs dédiés à la relaxation, aux pratiques posturales, aux souffles, à la concentration ou à la méditation.

Durée des cours

La durée des cours peut varier de 45min à 1h30, selon le temps que vous voulez consacrer à la pratique.

A prévoir

Il est conseillé d’avoir une tenue souple, dans laquelle vous serez à l’aise pour la pratique.

Tarif

60€/cours pour un cours par semaine à l’année.

Team building yoga

Team Building

Dans le cadre du team building à Lyon nous pouvons organiser ensemble un temps sur mesure pour de la pratique du yoga. Qu’il s’agisse d’une découverte ou d’un approfondissement, d’un atelier ponctuel ou d’une séquence de plusieurs séances, les différents aspects du hatha yoga, la méditation ou encore le yoga nidra peuvent être abordés en groupe et adaptés à tous.

Aurore yoga

Aurore yoga

Cours de yoga à Lyon pour tout public
avec Aurore Badjo

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